私の大好きなコーヒー。実はカフェインがたくさん含まれてるんですね。跡は、それ以上に緑茶にもカフェインが含まれている。カフェイン自体は、体の一部を活発にするために、健康には良いそうです。ただし、服用し過ぎると飲むれなくなるんですね。今の私がその状態なんです・・・。眠れません。ほんとうに辛い状態になっている。
とりあえず眠れるのは眠れるのですが、その後直ぐに目が覚める。中途睡眠障害という感じでしょうか？そのために、処方されたのがエスゾビクロンです。
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私のように、中途半端に目を覚めるタイプは、違うタイプの薬のほうがいいのかも？そんなことを思ったんですが、眠る前にこの薬をのむとすぐに眠れます。
先生の話では、ただたんにぐっすりと眠ればいいというわけではなく、その後のアフターケアとして副作用が起こらないのも特徴の一つ。
薬を服用して、ぐっすりとした睡眠がとれたとしても、眠れなければ意味が無いと思う。そこら版のバランス感覚を考えて、この薬を始めています。
今の段階で、エスゾビクロンを服用すれば眠れるけど、薬がないと眠れない。早く何も薬を使わずに寝たいもの。